営業の電話がきたら、むげに打ち切らず、丁重にお断りする。  という方のお話をきき … Read More

誰でも、真っ黒いものが、心のなかにある。 まわりには、隠せばいい。 でも、自分に … Read More

青山華子さんの言葉です。60％の出来でちょうどいい、って思うと気持ちがラクになり … Read More

最低でも6時間以上の睡眠時間を確保しています。 11時になったら、寝る。 遅くて … Read More

「優しくなりたい」という目的・自分軸が、怒り・相手を否定する負の感情に打ち克つ感 … Read More

向上とは、自分と、相手の不完全を許すことだ。

全てを受け入れ、全てに感謝する (武田和平さんのありがとう100万回)

野球はエラーなどの不確定要素が多く、運もつきまといますが、それを他人のせいや言い … Read More

「存在」と「いま」 ありのままの自分を受け入れる。 いま、幸せになろう。 つらい … Read More

嫌な思いをすると、やり返したくなるもの。優しさで帳消しすれば、自分が気持ちいい。 … Read More