一日、1回は大声で笑う。

意識して、生活の中に「笑い」を取り入れる。

少しづつでも、毎日が楽しくなり、少しづつでも、自分が好きになってゆく。

だから、一生懸命笑おう。

「笑い」は、免疫力を高め、脳を活性化させるなど、心にも、健康にも、非常に効果が高い。

妻との会話、誰かと話すとき、「一日、1回は大声で笑う。」を達成するチャンス、と意識しよう。