腹式呼吸×ジョギング

2日に１回くらいのペースでジョギングをしております。走っているときにふと、思いついたのが、腹式呼吸をしながらジョギングしたら、腹筋が鍛えられて、よりダイエット効果が上がるだろう！と思い、それを続けておりました。ある日、ふと、インターネットで検索したら、出てくるだろう、と思って、それで理論の裏がとれる、と思い立ち、検索したら、やっぱり出ていたのですが、腹筋が、とはどこにも書かれていなくて、理論的には間違っていたのですが、でも、腹式呼吸をしながらジョギングすると、よりたくさんの酸素を取り入れることができるので、より脂肪を燃焼しやすい、って書いてありました！！理論的には間違ってはいましたが、結果オーライで、やはりダイエット効果が確認できました（笑）！