不満を感じたとき、この言葉を思い出します。
でも「感謝が足りない自分」を責めるのは、もっとダメ。
一番大事なのは、「自分に寄り添う」。
まずはいろんなことはヨコにおいて、しっかり、「自分に寄り添う」が先。
自分を責めちゃダメ。自分にしっかり、OKをだしてあげる。
しっかり、自分に寄り添えたとき、
自然と心の内側から、感謝の気持ちが湧き上がってくる。
感謝しなきゃ、と思っているうちは、しっかり自分に寄り添えていない。
それは自己嫌悪につながり、泥沼にはまる。
まずはしっかりと自分に寄り添う。
しっかり自分に寄り添えたとき、感謝の気持ちが内側から湧き上がってくる。
感謝の気持ちが内側から湧き上がっているとき、不満はいつの間にか、消えています。